不知不觉已到三月末
春暖花开的时候，梦想也该苏醒了
还曾记起东台吉乃尔湖至格尔木我们的诗与远方吗
也许是为了去寻找久违的自由
也许是为了忘记过去
也许是为了重新找回自己
我们每个人心中都有一个西藏梦
西藏对每个人来说都是一个美丽的秘境
三月闹春闱，桃花雪山开
世外桃源千里寻，抹杀菲林无数
这或许就是东台吉乃尔湖至格尔木你心中的三生三世十里桃花
仰望高原，圣地千年不化的雪山。
走吧，不要再等了！
其实从台州出发到拉萨也不难，
也就12站的距离!!
4177.68公里=12站，而且票价只要不到600元。
这列途经天堂的列车，
就是传说中的Z164车次，
坐上它，中途12站，47小时20分钟！
就能带你去拉萨——这个西藏宁静的圣地。
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从台州坐火车去西藏
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台州到上海的直达火车每天多有N个车次，
票价189.5元起！
然后从上海转拉萨，
连上海这站，一共也就13站，票价不到600元！
而且，偷偷告诉你
此时计划去西藏，时光正好
旅游淡季，门票下调
西藏部分景区门票分淡季和旺季的，5月1日至10月31日为旺季票价，11月1日至次年4月30日为淡季票价。区内部分门票价格下调50%左右；酒店更是下调40%至60%。所以，这时候去西藏正好，不会很拥挤，天气也不错，价格很划算。别再计较着自己的钱包犹豫不决了！
拉萨不是终点，西藏在路上
“
坐上这趟西藏的火车，鸣笛的地方，是在告诉你看窗外，白云释放在旷无的蓝天上，“沙沙”作响的草地上。铁轨摩擦轮子发出的“砰砰”声，是遇见西藏第一次的心动。
”
你经过的风景，着眼的每一缕白云
都是天堂。
可可西里的旷无，趁着我们还能走动
坐上火车出发吧！
惶惶不安的以为为高原反应而不敢踏足的西藏，其实没有那么的可怕。踏足这里的人，都曾出现过高原反应。不用害怕，火车从青海驶向西藏。远远不曾变换的景色，是坐飞机无法体会到的。坐火车比不得飞机快，却忽略的最应该看到的景色。放轻松，让我们从青海慢慢感受这辽阔大地给予我们的“一场艳遇”。
在台州坐上火车到上海出发去拉萨，一路西行经过苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州，到达西宁，当看到火车行驶在青青草原的时候，你会有种错觉，我到西藏了吗？其实，你在西宁看到的一切，只是天地馈赠的开始。只是夜幕迷住了西宁天水共长一色。
神奇的Z164，会因为从西宁驶入青藏铁路，随着海拔的升高开始供养，缓解我们突然闯入西藏带来的不适，这也是坐火车的优势。
这趟神奇的直达车，自打你驶入西宁的时候，哪怕眨一次眼都会遇见形形色色的人。背包客，藏族卓玛，西藏工作的大叔，寻找灵感的诗人或歌手。就是这样看着不是很长的车厢，大家用闲聊的方式，抒发着满腹对西藏的憧憬。
你可能到达达格尔木已是凌晨。灯光照耀了格尔木寂寥的站台，站台香烟飘出的氤氲，下面的旅程，竟不愿意就此睡去，朝圣路上充满了惊喜和期待。
揉开惺忪困意的双眼，慢慢的看着窗外。从5230米的唐古拉山口驶入西藏，轻微的高反就在这里开始了，疼痛，眼涨会影响这你的情绪，但请忍住！西藏就要来了！
火车驶入那曲之时，已经逐渐适应高原的刺激，这时候一定要看一看窗外的那曲，火车驶过的湖，穿过的白云，还有因火车行驶途中带起的阵阵风而惊的奔跑起的牛儿。
下一刻，火车停下，高原纯净的空气被吸进口中，没错，你终于到了，西藏就在你的脚下，走下车呼吸，会发现天那么蓝，云那么低。
西藏究竟多美
布达拉宫
海拔最高，雄起壮丽的宫殿
“
去西藏必去地点，拉萨的地标。红山之巅一座举世闻名的圣殿。转经轮传去的梵音是否已经吸引了你跃跃欲进的脚步？距今已经1300年历史的布达拉宫，就在你眼前。
”
纳木错
西藏三大圣湖之一
“
纳木错是西藏最大的湖泊，更是朝圣者心中的圣地。在藏语中被称为“天湖”。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。
”
羊卓雍错
“神女散落的绿松石耳坠”
“
羊卓雍错在藏语中誉为“碧玉湖”，在藏人心中更是被看做“神女散落的绿松石耳坠”。
”
珠穆朗玛峰
世界屋脊
“
珠穆朗玛，藏语意为“圣母”，它是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰，海拔8,848.13米，为世界第一高峰。
”
墨脱
中国最后一片莲花圣地
“
墨脱，藏语中代表“隐莲盛开的地方”，是西藏最神秘圣洁的存在。有人称，这史上在没有比到墨脱更难走的路。从地狱到天堂，这是墨脱独一无二的魅力。
”
古格王朝遗址
遗失的高原古城
“
古格王国遗址是一座高原古城，占地约18万平方米，是全国第一批重点文物保护单位之一。现存较好的有寺庙、殿堂5座，寺内残留有泥塑佛像和彩色壁画。
”
拉姆拉错
最具传奇色彩的湖泊
“
西藏最具传奇色彩的湖泊，"拉姆"意为仙女、女神。据说虔诚的人能通过湖水看到自己的前世今生。
”
双湖冰川
海拔最高，雄起壮丽的宫殿
“
在羌塘国家级自然保护区内，有一个被人们称为“生命禁区”的地方——西藏双湖县。这里平均海拔5000米，气候极度恶劣。历史上曾有许多人出于好奇走进这片土地，但却再也没能回来。
”
冈仁波齐神山
中国最美名山之一
“
中国最美的，令人震撼的十大名山之一，也是佛教最著名的神山，每年都吸引众多的佛教信徒和游客来此转山。
”
看不尽的向往，去拉萨经历风格迥异的生活
对纳木措的河水展开怀抱，拥抱神明。
学一句藏语，跳一曲藏舞。
捧一杯甜茶，静静看着夕阳西下。
清晨到药王山观景台等待日照金顶的布达拉宫。
赏一次璀璨的星空，仰望洁净的星座。
躺在童话般的巴松措湖畔感受远古的呼唤
游在拉萨，把胃留下
松茸高汤
看过舌尖上的中国相比一定知道松茸的珍贵，浓浓的香气是对味蕾最大的诱惑！
糌粑
糌粑，藏语，即用青稞炒熟磨成的粉面。食用方便，不仅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火和情况下可以拌雪食服或冷水冲服。所以藏民常称糌粑是“百食不厌”的食物。
藏式牦牛酸奶
在一般地方喝不到的藏式牦牛酸奶
牦牛肉当然值得试一试
除了这些，当然还有拉萨甜茶、加加面
虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉
酥油人参果拌饭等等美食……
注意事项
1.证件类：身份证(或护照)、边防证。
边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。
2. 药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原．
3．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服
以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病．
4．注意避免过度疲劳
规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。
5．避免体力透支
在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒。
6．尊重本地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。
看完之后是否有心动的感觉
咱们是不是也安排一次说走就走的旅行呢
坐着火车去拉萨，去到那神奇的布达拉
其实你和梦想之间的距离，只有12站地
*本条来源：掌上台州
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